Pour qui ?

Cette retraite s'adresse à toutes et tous, peu importe votre niveau d'expérience en yoga. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·ère, vous trouverez un espace accueillant pour explorer et approfondir votre pratique à votre rythme.

Pourquoi participer ?

• Retrouver votre rythme naturel et ralentir le mental agité

• Clarifier vos priorités et ce qui compte vraiment pour vous

• Apaiser votre mental et cultiver un sentiment de paix intérieure

• Renouer avec votre énergie vitale et votre vitalité naturelle

• Développer une pratique de yoga durable et adaptée à vos besoins

• Se reconnecter à la nature et à ses cycles régénérateurs

Notre intention

Notre intention est de créer un espace sacré où vous pourrez déposer le poids du quotidien et vous reconnecter à l'essentiel. À travers les pratiques de yoga, de méditation et de respiration, nous vous accompagnerons dans un voyage intérieur bienveillant. Ce temps de retraite est une opportunité de vous offrir ce dont vous avez besoin : repos, introspection, mouvement conscient et connexion authentique.

Programme de la retraite

Chaque journée sera rythmée par des pratiques de yoga dynamiques et restauratrices, des séances de méditation guidée, et des exercices de Pranayama (respiration yogique).

Nous alternerons entre moments de pratique collective et temps libres pour la contemplation, la marche en nature ou simplement le repos. Les repas seront des moments de partage et de convivialité, préparés avec soin à partir d'ingrédients frais et locaux.

Le programme détaillé vous sera communiqué avant la retraite, mais sachez que nous privilégions la flexibilité pour nous adapter à l'énergie du groupe et aux besoins individuels.

Lieu d'accueil - KIO-O, Centre de ressourcement et de créativité

Découvrez notre magnifique lieu d'accueil situé à Sainte-Lucie-des-Laurentides, un endroit idéal pour la détente et la méditation. Niché au cœur de la nature, ce centre offre un cadre paisible et ressourçant pour se déconnecter du quotidien et se reconnecter à soi tout en profitant de la beauté environnante des forêts et des montagnes.

KIO-O, Centre de ressourcement et de créativité

https://kio-o.ca/

1905 Chem. 6e Rang, Sainte-Lucie-des-Laurentides, QC J0T 2J0

Repas

Menus végétariens et équilibrés offerts sur place. Tous les repas sont préparés avec soin à partir d'ingrédients frais et locaux. Nous prenons en compte les allergies et intolérances alimentaires — merci de nous en informer lors de votre inscription afin que nous puissions adapter les repas à vos besoins.

Horaires

Tarifs

Quoi emporter

Questions ?

Vendredi 29 mai 2026

Arrivée entre 16h00 et 18h30

Dimanche 24 mai 2026

Départ à 15h.

Chambre en occupation double

400 $ + taxes (459,90$)

Occupation double, lits jumeaux

Important : Un dépôt de 50 $ est requis au moment de l'inscription.

Consultez les conditions générales.

Ce qui est inclus

• ✓ 2 nuits d'hébergement (vendredi et samedi soir)

• ✓ Tous les repas du vendredi soir au dimanche midi

• ✓ Toutes les séances de yoga et de méditation

• ✓ Matériel de yoga fourni (tapis, blocs, couvertures)

Non inclus

• ✗Transport (possibilité de covoiturage entre participant·es)

• Vêtements confortables pour la pratique du yoga (plusieurs tenues)

• Vêtements chauds pour les soirées et matinées fraîches

• Chaussures de marche pour les balades en nature

• Articles de toilette personnels

• Bouteille d'eau réutilisable

• Journal si vous souhaitez écrire (optionnel)

Nous proposons une discussion téléphonique avec chaque personne qui souhaite s'inscrire pour un premier contact et pour connaître vos attentes.

Courriel : sylvielasser@gmail.com

Téléphone : 514 995-6422

Chambre individuelle

480 $ + taxes (551,88$)

Occupation double, lits jumeaux